HYPNOSE
Hypnose, für die einen ein Mysterium, für mich eine tolle und wirkungsvolle Methode,
die Persönlichkeit zu entwickeln, Ängste und Blockaden zu lösen, Ziele zu erreichen, Klarheit zu schaffen und letztendlich Entspannung zu finden.
Da ich aus vielen Gesprächen weiß, dass einige Menschen noch Bedenken haben,
in eine Hypnosebehandlung zu gehen, hier ein paar Fakten:
(Anmerkung: in der eigentlichen Trance spricht der Therapeut in der Du-Form mit dem Klienten, dies habe ich auch in diesem Text angewandt)
WAS GESCHIEHT IN EINER TRANCE?
Atmung und Pulsschlag können sich verlangsamen
der Zugang zu Emotionen wird intensiviert
die Abwehr ist in der Trance aufgelockert
Vorstellungen gewinnen Kraft und neue Sichtweisen stellen sich ein
WIE LÄUFT EINE HYPNOSE AB?
In einem Vorgespräch klären wir zunächst Dein Anliegen, weshalb Du heute zu mir gekommen bist.
INDUKTION
Zu Beginn der eigentlichen Hypnose steht dann die sogenannte Induktion, die Einleitung, d.h., du erhältst von mir die Anregung, die Augen zu schließen, zu entspannen, zur Ruhe zu kommen…
Dies geschieht langsam und in einem Dir angepassten Tempo.
VERTIEFUNG
Nach der Induktion erfolgt die Vertiefung, das heißt die sogenannte Trance, dein Entspannungszustand wird weiter vertieft. Diesen Zustand erlebt jeder Mensch jeden Tag. Er ist also etwas ganz Natürliches. Grundsätzlich ist es ein körperlich sehr entspannter Zustand und auch das Bewusstsein ist heruntergefahren. Am besten kann man die Trance mit dem Moment kurz nach dem Aufwachen oder kurz vor dem Einschlafen vergleichen.
Hypnose ist kein Schlaf; Dinge um dich herum werden weiterhin wahrgenommen. Du kannst über das nachdenken, was Du hörst und ich sage. All dies kann kritisch reflektiert werden. Du bist nicht bewußtlos, jedoch ist der Zugang zu Deinem Unterbewusstsein leichter als wenn Du in einem normalen Wachzustand wärst.
BEARBEITUNG
Anschließend erfolgt die Bearbeitung des eigentlichen Themas oder Problems, weswegen Du in die Behandlung gekommen ist.
AUSLEITUNG
Als Abschluss der Hypnose dient die Ausleitung oder Rücknahme der Hypnose. Du wirst wieder ins Hier und Jetzt geführt, in den Wachzustand, um im anschließenden Nachgespräch noch über deine Hypnoseerfahrung zu sprechen.